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ACHTSAMES YOGA/MBSR - HERBST 2019

Beginn:
22. Okt 2019 um 18:30
Ende:
10. Dez 2019
Preis:
104,16 EUR pro Platz (zzgl. MwSt.)
Ort:
ESCHENAU, GADERERHOF/ PSYCH. PRAXIS

Beschreibung

ACHTSAMES YOGA/MBSR 
8 DIENSTAGE 18.30 - 20.15 UHR

Der Inhalt dieses Kurses ist angelehnt an das von John Kabat-Zinn entwickelte MBSR Programm zur Stressreduktion. Das Programm basiert auf der Praxis von Achtsamkeit und hilft vor allem beim Umgang mit Stress, Angst Schmerzen und Krankheiten und dient zur Stressprävention. Wir üben großteils im Sitzen, daher auch für Menschen mit körperlichen Einschränkungen gut möglich. Geschlossene Gruppe - min. 6, max. 12 Teilnehmer.




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